Четверг, 21.06.2018, 19:11
Приветствую Вас Гость | RSS



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Подсосенская средняя общеобразовательная школа»
Назаровского района Красноярского края




наш адрес
662212, Красноярский край,
Назаровский район,
с. Подсосное, ул. Школьная, 7
e-mail: podsosnoe@mail.ru
тел: 8(391)55-99-692
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

ГТО

Cдача ГТО

Нормативы ВФСК ГТО

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

  1. Мальчики и девочки от 6 до 8 лет.
  2. То же от 9 до 10 лет.
  3. То же от 11 до 12 лет.
  4. Юноши и девушки от 13 до 15 лет.
  5. То же от 16 до 17 лет.
  6. Мужчины и женщины от 18 до 29 лет.
  7. То же от 30 до 39 лет.
  8. То же от 40 до 49 лет.
  9. То же от 50 до 59 лет.
  10. То же от 60 до 69 лет.
  11. То же старше 70 лет.

НОРМАТИВЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ:

I ступень

II ступень

III ступень

IV ступень

V ступень

 

Виды испытаний

Инструкция участнику по выполнению нормативов ГТО

1. Перед соревнованиями по выполнению норм Комплекса ГТО каждый испытуемый должен пройти курс специальной подготовки – учебные занятиязанятия в физкультурнооздоровительныхспортивных секциях или курс самостоятельной подготовки.

2. Участник не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий физической культурой и участия в соревнованиях.

3. Перед тестированием участник должен провести самостоятельную или общую разминку.

4. Перед тестированием участнику следует ознакомиться с видами испытанийнормативами ипрограммами многоборий для своей возрастной группы.

5. Участник должен знать основные правила соревнований по видам испытаний и владетьтехникой их выполнения.

6. Во время соревнований необходимо выполнять все требования и команды судейне мешатьдругим участникам тестированияне создавать травмоопасную обстановку.

7. Требуется иметь спортивную формусоответствующую видам испытаний.

Недопустимо принятие пищи менее чем за 1,5–2 часа до начала тестирования.

С видами испытаний и методическими рекомендациями для их выполнения можете ознакомиться здесь.

поиск













новости
Конкурсы